A Tecnologia, Fitness e Bem-Estar
Bem-vindos ao blog sobre fitness e bem-estar a um olhar tecnológico. Conto contigo para me dares o teu feedback das reviews dos produtos que trarei. Desde ténis, a exercícios smartbands e equipamentos fitness, será abordado semanalmente aqui, espero que gostes!!
Para suplementos:
Código EUNutrition: JALEKATHETRAINER15
Airpods Max
Acabando lentamente com os beats a marca da maçã presenteia-nos, mesmo antes do natal com uns fones que custam cerca de o preço médio de uma renda na capital.
629 por uns fones?
Com um design elegante, uma caixa fora do normal e claro, acima de tudo uma qualidade de som espetacular (segundo o que dizem no site oficial)
Bem vindo spacial audio
O surround sound da apple apresentado atraves de uma atualização de software nos airpods pro, chega aos melhores e aos mais caros da marca
Features:
• Áudio de alta fidelidade
• Equalizador Adaptativo
• Cancelamento de ruído ativo
• Áudio espacial
• Modo transparência
Uma nova aposta e um tiro no pé ou em cheio com uma qualidade brutal?
A perfeita companheira para o “Back to School” e final de férias de verão.
Dá um som formidável para a gama 25-30 euros que custa, é portátil e ainda é à prova de água.
Espera só, quantas colunas têm um bom Bass, de várias cores espetaculares, á prova de água e de uma marca tão fiável como a JBL, a.k.a, Harman Kardon? Pois ai está.
Bom Regresso ás Aulas!!! Adiiiioooooosssss.
Airpods Max Acabando lentamente com os beats a marca da maçã presenteia-nos, mesmo antes do natal com uns fones que custam cerca de o preço médio de uma renda na capital. 629 por uns fones? Com um design elegante, uma caixa fora do normal e claro, acima de tudo uma qualidade de som espetacular (segundo…
A perfeita companheira para o “Back to School” e final de férias de verão. Queres saber porquê? Dá um som formidável para a gama 25-30 euros que custa, é portátil e ainda é à prova de água. Não te convenci com isto? Espera só, quantas colunas têm um bom Bass, de várias cores espetaculares, á…
OK, se clicaste neste post deves ter dúvidas nesta matéria e eu vou te já esclarecer.
Antes de mais…
Um equipamento recondicionado é um equipamento usado, devolvido (apenas com caixa aberta ou com pouco uso), de exposição, ou até mesmo equipamentos com defeito, que estão a funcionar a 100% apenas poderão apresentar algumas marcas de uso exterior, no chassi do telemóvel.
O equipamento é testado em todas as portas de entrada de cabos, colunas, microfone, ecrã, conectividade e bateria.
Se precisas de um smartphone, tendo em conta que é neste caso um Iphone, comprar recondicionado (de lojas com nome na praça) é uma opção excelente, a minha experiencia foi com a Forall Phones e foi 5 estrelas, com 24 meses de garantia, coisa pouco comum neste meio, atendimento excelente e o equipamento veio quase como novo, mas existe várias categorias de recondicionados e isso deves ter em conta:
Grade A – Com muito poucas marcas de desgaste, como novo.
Grade B –Possui arranhões no corpo, pequenas lascas de tinta, pequenas fissuras.
Grade C – Pode apresentar vários arranhões no corpo, grandes lascas de tinta, grandes danos no corpo, arranhões na base, manchas escuras no ecrã, difusão de luz irregular, arranhões.
Este é o equipamento que adquiri Categoria C, vês algum risco? Poucos, em ótimo estado, entrega super rápida e 0 de queixas!
Os equipamentos são sempre revistos antes de por à venda, higienizados e colocados nas respetivas caixas das marcas.
A Forall Phones começa a ganhar “nome na praça” com o seu valor ao cliente no pré e no pós venda, querendo isto dizer que têm um serviço de excelência a um preço-qualidade impecável, neste momento até com atendimentos online live, de forma a que saibas mesmo qual equipamento estás a comprar, consigas tirar qualquer dúvida e não percas no atendimento.
Tendo em conta que de Grade A a Grade C perdemos muito, deverás considerar se comprares na Forall a Grade A, B e a C, pois todos apresentam a qualidade de esperar de um IPhone o máximo que encontras é uns riscos, a Saúde da bateria poderá não estar aos 100%, e uma enorme satizfação porque pagaste muito menos e ajudas-te o ambiente!
Se estiveres a pensar em comprar um iphone vai dar uma vista de olhos na Forall Phones e acredita que não te irás arrepender, obrigado e Adioooosssss.
#StayAtHome
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Sim, é verdade existe agora um Iphone que pode ser considerado “barato”, falando claro de equipamentos novos (e não recondicionados).
E é este o IPhone SE 2nd Generation! Sucessor do IPhone SE de 2016!
(todos os links encontram se no fim da página)
Esta foi a estratégia da Apple em tempos de Pandemia para mais uma vez nos poder dar cabo das carteiras.
Sim, tem apenas 4.7 polegadas, AKA, é igualzinho aos seus antecessores Iphone 7 e 8, com a PEQUENA DIFERENÇA de que a maçã na traseira do equipamento, agora, se encontra centrada.
Video a 4k, coisa que a Apple já é conhecida por fazer é dar o melhor video a qualquer um dos seus smartphone, e este não é exceção, é uma besta no video.
Fotos espetaculares, sim a camera é praticamente a mesma que o Iphone 8, mas sem equecer que o sensor é melhorado, não foi tudo reciclado do equipamento anterior, e para não falar do poder de processamento deste menino dá uma coça a qualquer um com um dos menores números de Megapíxeis no mercado e ainda assim qualidade topo.
A13 Bionic, é só o melhor processador do Mundo, no mercado, nem a Snapdragon em qualquer Android conseguirá chegar aos pés a nível de eficiência contra este chip.
A bateria é a mesma, mas melhorada, apenas com um simples factor, o processador faz uma maior otimização da bateria do Iphone sendo muito menos em números de miliamperes, mas chega para qualquer utilizador comum.
Neste momento pode ser considerado o Campeão de vendas, enquanto a Samsung, Xiaomi e Oneplus estão a subir preços e a baixar as suas vendas a Apple entrou “a matar” com este equipamento.
É claro que este telemóvel é para o utilizador que não quer saber de design, ou por outro lado prefere um look vintage.
É para aquele utilizador que usa o telemovél sempre em modo de poupança de bateria ou nem se preocupa muito com o facto de ter que o carregar pelo menos uma vez ao dia.
É para aquele utilizador que está “nem ai” e só quer entrar no ecossístema da Apple que traz imensas vantagens, com o nome de Apple Watch e Airpods, por exemplo.
Se estiveres a pensar em mudar para a maçã para aqueles IMessages, já sabes opta pela cor vermelha, e partilha este post, todos os links encontram se no fim da página, obrigado e Adioooosssss.
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Existe demasiadas evidências que demonstram o quão prejudicial são este tipo de ondas para a parte biológica, incluindo nós, O Ser Humano.
Tendo em conta que existe uma enorme comodidade em qualquer um destes dispositivos, desde ouvir música enquanto treinamos, sem fios, navegar na Internet, ouvir música sem levantar do sofá, ver constantemente os batimentos cardíacos ou tensão arterial.
Os mais prejudiciais são os de Classe 1 com distância de alcance de 20–30 metros, em partida grande parte das nossas pequenas tecnologias como as mencionadas acima e pelo Blogue terão Classe 2 com distância de alcance 5–10 .
Até mesmo, como prova existe sinais de perigo na caixa destes pequenos dispositivos como o Apple Watch que refere a necessidade de manter distância de segurança de pelo menos 10 milimetros do crânio….
Algo que todos os telemóveis têm, e outros dispositivos que deveriam ter a capacidade de desligar e isto é o sinal de Bluetooth e de Wi-fi.
Desde fones True Wireless, Smartwatches e outro tipo de gadgets que possuímos emitem constantemente sinais que causam efeito no nosso corpo.
Em modo de conclusão ativa sempre o modo avião em todos os dispositivos que não estás a usar ou pelo menos garante que o Wi-fi ou Bluetooth não estão ligados.
Arranja uma mochila ou bolsa ou o que estiver mais na moda!
Algo que faça com que o teu smartphone mantenha uma distância significativa do teu corpo.
Em casos mais Hardcore podes comprar alguma mochila que bloqueia todo o tipo de ondas emitidas pelo dispositivo dentro da mesma.
Ou pelo menos arranja uns fones…
É um perigo ter um dispositivo com tanta emissão de ondas perto do crânio, deve se em chamadas utilizar fones, ou caso estejas em casa (e não no meio da rua ou em transportes públicos, se fazes favor) utiliza Alta-Voz para não ter a necessidade de encostar a cabeça ao smartphone.
Sê saudável e concretiza todas as tuas metas!! Até à próxima Adiosss!!!
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É verdade a LG juntou se com a Meridian uma marca inglesa bastante conhecida pelo seu sistema de som clean, topo de gama e sofisticado, e deram tudo no que toca a som e resultados nestas pequenas/grandes introduções no mercado das colunas portáteis.
Aptx , serve para não perder qualidade de som sem utilizar cabos, exige de uma tecnologia da Qualcomm, utilizado por vários tipos de equipamentos de som de alta fidelidade sem fios, assim como com o Bluetooth 5.0 que ajuda na trasmissão de audio mais rápida e eficaz,com maior e melhor alcance.
(Links de afiliado abaixo)
Até agora LG, portátil e bom som não se juntavam numa frase, parece que apesar de tudo com usb-c para um “Future Proof”, aos seus equipamentos, mesmo tendo em conta que sairam em 2018, espetaculares estas colunas PK3, PK5 e PK7, ficaram um pouco fora do radar para o mais comum dos seres humanos mas podes confiar que tema melhor distribuição de som, as mais pequenas (PK3) São completamente à prova de água (IPX7) enquanto as mais graúdas possuem resistência a salpicos e drenagem de líquidos (IPX5).
Um Bass inacreditável, mas se queres bass a marca é JBL ou até mesmo Sony, ou a Wonderboom isto é para quem que leds (PK5 e PK7) bateria para imensas horas de som, com a melhor sendo a líder nesta matéria com 40w de potência, mas acredita que abaixo desta ficas bem de qualquer forma seja a PK3 com 16w 12 horas de bateria, a PK5 com 20w e 15 horas de bateria.
Infelizmente só podes juntar até duas num som stereo, felizmente, chega e sobra
Tendo em conta que estamos em 2020 estas pequenas já estão no fim do seu tempo do mercado podendo encontrá las a preços bastante baixos na amazon (links abaixo) e a LG já apresentou na CES 2020 as PL sucessoras das PK com a mesma parceria, a Meridian dou 10/10 a estas meninas, em potência, som, e qualidade/preço!
Sê saudável e concretiza todas as tuas metas!! Até à próxima Adiosss!!!
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As LG XBOOM PK:
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Tendo em conta que normalmente vão para os 2.000 euros, aqui está a melhor opção para quem neste momento está a treinar em casa e quer aproveitar para fazer remo, mas não consegue pois a máquina apenas existe no ginásio e normalmente são bastante espaçosas e caras. (links para tudo no fim da página)
Ocupa pouco espaço (tem rodinhas, para auxiliar no arrumo) ou quase nenhum, para quem quiser pode até guardar no quarto caso queira, se sempre quiseste um remo para teu uso pessoal, quando quiseres, arranja este.
É verdade, a tecnologia não fica de lado, se quiseres ver Netflix e exercício ao mesmo tempo, agora é possível sem fazer um furo na carteira.
Sim, não é o mais hardcore do mercado, mas é o mais barato e compacto o compromisso é um, utiliza elástico invés do motor/ventoinha utilizados no remo convencional, mas possui dois modos,
ou seja 2 elásticos:
Recomendo a 100% se fazes exercício em casa, e nesta época de Layout, é difícil encontrar alternativas a esta que é das maquinas mais completas na componente cardiovascular e no Full Body Workout!
Sê saudável e concretiza todas as tuas metas!! Até à próxima Adiosss!!!
#StayAtHome
MÁQUINA DE REMO DOMYOS 100 DOMYOS mencionada no artigo: https://www.decathlon.pt/maquina-de-remo-domyos-100-id_8527501.html
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Nem todos precisamos deste tipo de equipamento, claro que se podemos, tens espaço ou dinheiro para gastar/ocupar, podes claramente comprar vários equipamentos grandes e maquinas que valem a pena como um remo, cable jungle ou um banco de supino com suporte de barra.
Estas são as dicas para o básico do home gym em tempos de quarentena ou após, mas neste caso não saias de casa, e se comprares algo que menciono aqui, utiliza a internet, manda vir pelos sites das marcas como Decathlon, Sport Zone, Amazon encontrarás links no fim e carregando nas palavras a azul.
Colchão (clica no azul)
A primeira peça de equipamento que necessitas em casa, é sem dúvida um colchão, são baratos, ocupam pouco espaço (compra os que dobram para poderes arrumar à vontade) e serve para uma panóplia de exercícios desde força, a resistência, é confortável, sempre melhor que o chão.
Caso não queiras gastar nenhum tostão podes utilizar por exemplo tapetes, sofás, bancos, para vários tipos de exercícios.
(links no fim)
Halteres (clica no azul)
Utiliza-os para tudo, são excelentes, versáteis e servem para vários tipos de trabalho, o meu conselho para inicio de construção do teu home gym, arranja os “já feitos” aqueles que possuem apenas uma carga inalterável, são mais seguros, servem para vários tipos de exercícios e é bom para ires experimentando.
Caso não queiras gastar dinheiro, existe a opção de criares os teus proprios halteres em casa com garrafas e areia, peso dentro de mochilas e muitas outras opções a ter em conta.
Elástico (clica no azul)
Muitos atletas senão grande parte utiliza para treinar, são ótimos para mobilidade, força, resistência e qualquer objectivo pode beneficiar deste equipamento, escolhe a tua resistência e o elástico consoante o teu objectivo!
– Mobilidade deverás usar os mais “leves” ou com menor resistência, assim como para um aquecimento ou trabalho postural.
– Força Muscular deverá ter mais carga.
– Resistência Muscular uma resistência entre a força muscular e a mobilidade.
Caso não queiras gastar dinheiro existem exercícios de mobilidade muito fáceis de executar sem equipamento ou apenas com uma toalha.
(links no fim)
Sê produtivo, Não te esqueças de ver os links no fim da página!! Até à próxima Adiosss!!!
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Equipamentos:
Packs: https://amzn.to/2V69Hkh
Pack elásticos (5): https://amzn.to/3cdEIZ9
Pack elásticos (15): https://amzn.to/3a3r5ub
Toalha mais versátil: https://amzn.to/2yX5SoZ
Colchão barato transportável: https://amzn.to/2JZE2ut
Colchão Yoga Barato: https://amzn.to/3b4XNNh
Elásticos (variados): https://www.decathlon.pt/C-1631738-bandas-e-elasticos-de-ginastica
Colchão mais barato: https://www.decathlon.pt/minitapete-de-pilates-8mm-id_8490328.html
Colchão mais confortável: https://www.decathlon.pt/tapete-de-pilates-100-s-10mm-id_8527041.html
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